関節の変形は痛みの前に現れる

膝関節の痛みや腰痛に悩む人によく訊かれるのは、「痛みのせいで曲がったのですか？」という質問です。

痛みよりも先に変形しているのがほとんどです。「まさか、どこも痛くないのに」と思われるかもしれませんが、関節は生体力学の異常によって変性していくことが多いものです。

「使い過ぎ」という原因で変形が始まると思われてもいるようですが、その逆で、身体がうまく使えていないことで、関節の運動不足になっていることが多いものです。

たとえば、座ったままの仕事を一日、毎日繰り返していれば、膝の関節を伸ばしきるという運動が欠けています。これは、完全に関節の運動不足を生みます。そこから関節は変性していくのです。

人間は日々生きていくための仕事を中心に生活しています。そこから生まれる障害はつきものです。だからこそ、体調管理とよくいわれるのです。