痛みの治療は、これまでも難しく、これからも難しい課題です。多くの視点を持つもつことで解決できる痛みもたくさんあります。

加齢とともに、関節の動きは損なわれていきます。膝関節は伸びにくく、背骨は動きが失われていくものです。弾力性は減り、衝撃に弱くなっていくものなのです。

テレビでは鍛えたら治るといったイメージを持たせるような演出が多くみられますが、実際の臨床の場では、鍛えると関節に炎症を起こし症状は悪化することがよくあるのです。

長期にわたる痛みは、初めにあった痛みだけではなく、多くの要素が重なっていることで、真の原因を探し出すことが難しくなった状態にあります。

生活の中で当たり前に目にすることが、自分の思う人間像に影響するはずです。「健康」は普通の状態です。「病気」は異常な状態です。異常な状態から普通（正常ではなく）の状態に戻すことが治療の役割です。

「異常な老化」と「正常な老化」と言うのがあります。ほとんどが正常な老化になりますが、明らかに同年代でありながら「異常」と観える姿勢の人もいます。それは「異常な老化」と考えることが出来ます。

大切なのは、肩こりではなく「なぜ肩がこるのか」ということなのです。

肩こりの原因には、

坐骨神経痛の治療の効果が現れるのは、少なくとも4週間です。この4週間を経過しても症状に何の変化もない場合は、「あやしい坐骨神経痛」の確率が高くなるのです。

40代に痛みを感じて放置している人は、50代、60代になるとさらに痛みに曝されます。70代では常に膝の痛みを感じ、毎日のように病院に通わなくてはならなくなるでしょう。

背中が曲がるから背筋を鍛えるといい、とは誰でも思いつくことですが、効果は限定的です。膝が痛いので膝周囲の筋肉を鍛えればいいと言いますが、本当にそうでしょうか。