継続は力なり！

健康においても継続が必要です。そんなことは誰でも知っていますが、続かないのです。

病院で、「血圧が高いですよ、運動しましょう」とか言われると、せっせと歩き出す人もいますが続かないのです。

体質を変えるのに要する期間はどれくらいでしょうか。

印象ですが、変わり始めるのに6か月、明らかに変わったと感じるのが1年くらいです。

長年の体質がそう簡単に変わるのなら、悪い方へも簡単に変わるということにもなります。

大した努力でなくても、長年続けると明らかに変化します。その違いは同年代と比べれば一目瞭然です。

加齢とともに筋力は弱り、免疫機能は低下し、皮膚はたるみ、シワは増え、髪は薄くなり、白髪が増えます。他にもいろいろ老化現象は現れますが、ここで述べるのも嫌になります。

しかし、何の努力もしない人と努力を続けている人との差があることは、ここでしっかりと述べておこうと思います。

歳と共に能力は落ち続けます。これは仕方のないことですが、同年代との差が現れるのも事実です。

健康管理の継続はこのコロナ禍においてもその差は現れます。ちなみに、からだ矯正センターに来られている方は、未だにコロナ感染者は一人もいません。

頑張りましょう。