連休にはぜひどうぞ！ 仕事は連休があっても、健康に連休はない。毎年のことながら、大型連休といわれるこの時期こそ身体のケアは大切だ。 五月病が待っている。連休が終わった後の虚脱感に注意！

ただの肩こりではないのもある 「小学校の時から肩がこっていて」 「子供のころから姿勢が悪いって言われてた」 こういう人は、背骨が生まれつきの異常が見つかることもある。そして、これこそが「治すべき肩こり」だ。 少しくらいの […]

求める治療院と求められる患者 患者さん目線に立った「こんな治療院なら行きたい」という要望があるようだ。要約するとこうだ。 「カフェみたいなおしゃれな治療院」「やさしくて話しやすい人」「家、職場の近くにある治療院」「女性ス […]

痛みは生体警告信号 治りやすい痛みは、切り傷、火傷、打撲だ。この痛みは子供のころから誰もが経験しているので、「そのうちに治る」という妙な成功体験を作り上げる。 確かに放置していても治る痛みであるが、別の痛みでも同じように […]

腰痛を放置していたら これまでに何度も「腰痛」については書いてきた。もういらないってくらいに書いてきた。それだけ克服できない課題だからだ。 医療関係者によると、コロナで重症化して亡くなる人の特徴は、「糖尿病や心臓病を放置 […]

神経痛の治療は難しい 若い時に、神経痛を経験することはそんなにないものだ。その神経痛が最近増えているように思う。 神経痛は神経の炎症と解釈する方がいいが、この神経の炎症は、簡単に生じるものではないのだ。 そして、一度神経 […]

関節は動かすのではなく動かさられる 身体の痛みの原因はほとんどが筋肉骨格系にある。普通に生活していれば、内臓の痛みというのはまれである。 若い時の痛みの経験は、ほとんどが、切り傷、焼けど、打撲であるが、歳を重ねるごとに、 […]

運動は適度に、そして継続 できれば体調管理のための運動は毎日やるべきだ。運動を毎日やるには、どれくらいの強度で行えばいいかを考える必要がある。 「毎日一万歩」 というのが以前流行ったが、あれはやりすぎだ。あの時に、無理し […]

坐骨神経痛=椎間板ヘルニア 坐骨神経痛を放置している人をよくみるが、それは危険だ。 街で見かける身体の曲がってしまった人の中には、「坐骨神経痛の成れの果て」も含まれている。 知っておいて欲しいのは、坐骨神経痛は、痛みから […]

慢性痛には湿布や薬は効かない むち打ち症や骨折後、転倒後、手術後に痛みが残ったままになっている人を多くみる。 治療といえば、ずっと、湿布、痛み止め、マッサージ、電気、「治らない「」といいつつ。 いい加減気づいて欲しい。そ […]