ぎっくり腰の季節かも

腰痛持ちの人は注意!

冬に運動不足になって、春に気分が良くなり急に動き出すと、ぎっくり腰になる人が多い。

雪が降る地方の人は、雪かきという労働が運動不足を防ぐ。雪の降らない地域では何もせずに過ごしてしまう。

この季節は、徐々に体を動かした方が良い。筋肉痛だけならいいが、関節の炎症、腱の炎症を引き起こすは珍しくないからだ。

何度も同じことを言ってしまうが、「痛みはそのうちに消える」と思っていると、慢性痛に悩むことになる。慢性痛の治療はなかなかないものなのだ。

「痛みはそのうちに消える」と思っている痛みは、切り傷、火傷、打ち身の痛みである。

勤続疲労やケガの後遺症、むち打ち、職業病の痛みは簡単には消えないものだ。

知っておいてほしいのは、

ぎっくり腰は椎間板ヘルニアを生じる

ということである。

ぎっくり腰を起こす人には特徴がある。その特徴を削除しなければ、治らないことを知っておいてほしい。

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