夏バテには矯正をするべし！

体のだるさは神経の緊張を取り戻すこと

暑さが長く続くと誰だって疲れもたまる。寝苦しい夜が続くと睡眠不足にもなる。そうなると、毎日が疲労感の連続となるはずだ。

そういった体には、身体の矯正がおすすめだ。身体をシャキッとさせることができる。

毎日ダラダラ過ごしていると、秋になった時に病気の発生につながることが多い。夏の暑さは自律神経の変調をもたらしている。

年間通じて変調のない身体を維持することが健康管理では必須なのだが、そういったことを知らない人は多い。

身体を治すには、意識を変えることも大切だ。私は長年そういったことを実験しながら研究しているが、一番悪いのは何もしないことだということが分かっている。

意識を先ず変えないと身体は変えられない。ダイエット一つできないのは意識を変えないからだ。意識を変えずして身体が変わる例を見たことがない。あるとすれば病気だけだ。病気になれば、好むと好まざるに関係なく体が変わる。それは病的に変わるという意味だ。

これからの高齢化社会は安泰ではない。金銭的にも肉体的にも、精神的にも困難が待ち受けているに違いない。闘える身体を作って準備しておく必要がある。