体質を変えるには1年いる

体質は簡単には変わらないものだ

巷では、「体質を変えなくては！」とよく言う。少し運動したり、食事を変えたりするだけで体質は変わらないものだ。

太りやすい体質を変えることが、どれくらいの期間が必要か考えればわかりやすい。

からだ矯正センターでも、体質や気質を変えることに一所懸命だが、気質は特に難しい。心に痛みがないからだ。体質は半年くらいで変化してくるが、手を抜くとすぐに元に戻る。

１年は必要だ。

気質はさらに長い。しかし、それは標準的なものである。むしろ早い方だ。

最近、世の中は忙しすぎる。注文すれば商品は翌日、こんなことはこれまでなかったことだ。うまく生きていくためには、「忙しい」の反対の「ゆっくり」を選ぶ方がいいように思う。

これはコロナ騒動が教えてくれたことだ。