健康も継続は力なりは真実だ！

体調の浮き沈みが問題だ

日々体調は変化している。今日は調子が良かったと思ったら、次の日には「あれれ…」となるものだ。身体だけではない。心もそうだ。

毎日の労働に明け暮れることで、体調にまで気が回らないのもうなずける。しかし、自分の人生は一度きりだ。

年齢を重ねてから、病院通いの日々を送るのは嫌だと誰もが思う。

健康は、日々の積み重ねだ。体調の良い日を長く続けることだ。そのために必要なことを考えれば、いろんな方法が考えられるに違いない。

メンタルがやられていく人たちに共通しているのは、不調を長く続けていることだ。リセットするという機会を設けないからだろう。

良くも悪くも、私たちは環境にならされていく。そのことが真実なら、良い環境に身を置いて、その環境に慣らしてしまえば健康そのものになるはずだ。

まだまだそういったことを意識する人は少ないが、人間は行き詰ればそこに到達するしかないように思う。