体調管理のおすすめ

定期的な体調チェック

体調管理は病気にならないようにすることを目的としています。誰でも病気になりたくはありませんが、そのために何かをしているかというと、ほとんど何もしていないというのが現状です。

「いや血液検査をしている」「定期健診に行っている」と言われるかもしれませんが、それは病気予防ではありません。病気を探しに行っているのです。

健康管理は、病気になる要素を探し出し、摘み取ることです。ちなみに、運動やサプリメントを摂ることは、病気予防のように思えますが、ちょっと違います。

「運動しているから大丈夫」「サプリメント摂ってるから大丈夫」というのは本当に大丈夫なのでしょうか。

病気になる要素を探し出し摘み取ることは、原因を取り除くことです。

サプリメントを摂ることは何の原因を取り除こうとしているのでしょうか。

運動は何の原因を探しているのでしょうか。

いずれももっともらしい話なので、多くの人が当然のように受け入れていますが、体調管理は病気になる要素を探し出して摘み取るので成果が大きいのです。

私が何度も体調管理をすすめるのは、成果のない的外れな健康法に振り回されている人が多いことが気になるからです。人生は長いようで短いものです。効率の良い方法で健康維持したいものです。