健康は心と体の両面から

身体の健康が健康ではない

肥満体を揺らしながら「オレはどこも悪くないで！」という人がいる。

「どこかおかしいやろ？」と言うと、「いや、血液検査で何ともないと言われた」と言う。

肥満体がすでに不健康であり、血液検査で異常がないから健康だ、というのも異常だ。血液検査の結果が健康を証明するものではないからだ。

また、背中も丸くなり、膝も曲がってしまっているのに、「私は健康だ！」「だって、どこも痛くないから」、これは本当なのか。

自覚症状がないから健康だというのは大間違いである。

とはいっても、どうすることもできない。本人の自覚が決定事項だからだ。

身体はいたって元気そうに見えても、「こころがちょっと」という人もいる。「元気そうやん」と言うと、「こんなに調子悪いのに」と言う。

健康は心身両面がそろわないと健康とはいえないのだ。

身体の健康とは、病気になりにくく、治りやすい身体、動ける身体のことである。

心の健康とは、変化に対応でき、心を拡張し、他人と互恵関係を築ける心である。

簡単そうで難しく、継続的な努力がいるのが健康なのだ。