体の復活するこの時期を逃してはいけません 植物には成長期があります。それは春と秋に新芽が伸びる時期のことです。真冬や夏真っ盛りの時に「肥料」を与えることはしません。成長期であるこの時期に肥料を与えます。 心身もそれと同じ […]

食事管理はできているか もう誰でもわかっているように最近の暑さは異常です。どうすることもできません。できることは体調管理をすることだけです。 「暑い」と言いながら冷房の中に居るという選択は健康にはよくありません。暑くとも […]

低気圧と気分低下 この時期は気温上昇と湿度上昇に悩まされるものです。事実、体調不良の人が多く訪れますが、考えようによっては「良かった」ともいえます。 体調不良は放置していてもよくなることはありません。特に年齢を重ねると改 […]

脊椎の手術から 腰椎の変性を手術で解決しようとする人は多くいます。 「治ると言われたから」 と決断する理由になるようですが、手術後に「かえって悪くなった」という人もいます。医師は「手術は成功しています」と返答しますが、こ […]

定期的な体調チェック 体調管理は病気にならないようにすることを目的としています。誰でも病気になりたくはありませんが、そのために何かをしているかというと、ほとんど何もしていないというのが現状です。 「いや血液検査をしている […]

体調を戻すための条件 雨が降ったら仕事を休むという人もいます。今日は寒いからといって仕事を休む人もいます。こんなことは収入が減るの自己責任で仕方のないことですが、体調は放置していた分だけさらに悪化するものです。これも自己 […]

不調は徹底的に取り除く 中年以降の人で、体調不良を抱えている人は病気に移行する確率が高いというと、「たしかに」と思う人も多いと思います。 しかし、「体調不良を放置していてもそれは治らない」と言うと「そんなバカな」と思う人 […]

すぐに病気になるのではない 生活習慣病は、不摂生をしたからといって明日には病気になるということはありません。徐々に時間をかけて病気に身体に変化していくものです。 ですから「今はどこも悪くない」と、自覚症状がないことをいい […]