廃用性委縮が始まる コロナ騒動のせいで、動いていた人がぱったりと動きを止めてしまった人もいる。しかし、それもう限界だと思う。 使わない筋肉はどんどんと萎縮していく、神経も働かないので、そこからも老化が始まる。 「あの時、 […]

体質は簡単には変わらないものだ 巷では、「体質を変えなくては！」とよく言う。少し運動したり、食事を変えたりするだけで体質は変わらないものだ。 太りやすい体質を変えることが、どれくらいの期間が必要か考えればわかりやすい。 […]

トレーニングは健康作りではない！ 鍛えると何とかなると思っている人は多いようだ。 膝が痛いといえば、膝の周囲の筋肉を鍛えると治る、肩が痛いと肩の筋肉を鍛える、腰痛には腹筋背筋を鍛える、こんな都市伝説が長年信じられてきてい […]

早期治療を知っているか 男女ともに50歳を過ぎると、食事面を変更したり、健康管理というものを考えなくてはならないものだ。 65歳を過ぎると急激に治らなくなってくる。これはホルモンの低下であろう。ホルモンは元気にする元とい […]

自覚症状がないのは健康とは言えない 「健康診断では何ともなかったのに…」 病気発覚で、こんなセリフを吐いている人に出会ったり、聞いたことがあると思う。 健康診断で異常なし！が健康だと思い込んでいる人は多い。それは違うんだ […]

どうやってストレートネックを治す？ 「病院でストレートネックと言われました」 これは首の痛みに悩む患者さんのセリフだ。真っすぐになった首を曲げることで治るということではない。 Ｘ線で見ると首が真っすぐに見えるということで […]

トンチンカンな治療はやめよう！ もし、腰痛になったとしたら、あなたはどんな治療を選ぶだろうか。 この質問の答えは大事だ。 なぜなら、腰痛は国民の8割くらいの人は経験する。ワクチンの接種率と同じくらいだ。 腰痛になったら「 […]

原因を取り除くことが治療だというけれど… 「どこへ行っても治らない」という人をいつも観ている。 しかし、治らないには理由がる。一番の理由は、「原因を取り除く治療をしていない」 このことは何度も何度も説明するのだが、いつも […]