今年一年を振り返って

やはり健康が一番！

今年も流行病の影響は大きかったのですが、反面、これまでにできなかったことができるようになった。

人によっては、何もせずに時間だけが過ぎていったということもあるようだ。それは仕方ないのかもしれないが、大切なのは心身ともに健康であることだ。

無意味な不安や恐怖、心配、それらは健康的な心を維持できなかったことによるものだ。

流行病に感染した人もいるが、きっちりと回復した人ばかりだ。これは日頃の体調管理によるものだ。肥満の人ではこうはいかない。肥満という慢性炎症によって回復は遅れてしまうものだ。

生きているといろんなことが起きる。そういったことに対応、適応できるような心身の準備が大切だということを改めて思わされた一年だった。

時間はまだまだ続く。

次の年は心身の健康を維持したり回復させる必要がある人もいるはずだ。

健康を維持していて損をすることは絶対にない。当センターは、これからも健康に焦点を当ててもらえるように頑張っていくつもりだ。